Question 1

Fra hvilken alder kan barn starte BJJ hos dere?

Accepted Answer

Barn kan starte fra ca. 5–6 år. Vi har egne partier for barn og ungdom tilpasset alder.

Question 2

Hvordan er treningen tilpasset barn?

Accepted Answer

• Oppvarming, øving av individuelt og i par
 • Innlæring av teknikker, øving i par. Fokus på samarbeid, kontroll og trygghet
 • Sparring og lek
Treningen for de minste er lekbasert, med mye fokus på bevegelse, samarbeid og glede – samtidig som grunnteknikkene læres.

Question 3

Hva er fordelene med BJJ for barn?

Accepted Answer

Barn lærer koordinasjon, balanse, disiplin, selvtillit og respekt for andre. Det er også en fin måte å få nye venner på.

Question 4

Trener gutter og jenter sammen?

Accepted Answer

Ja, alle trener sammen, og det skaper et inkluderende miljø.

Question 5

Er BJJ trygt for barn?

Accepted Answer

Ja, treningen er nøye tilpasset alder og nivå. Instruktørene har erfaring med å undervise barn på en trygg måte.

Question 6

Må barnet mitt ha gi fra starten?

Accepted Answer

Nei, vanlig treningstøy holder i starten. Etter hvert er det lurt å skaffe en gi for å delta fullt ut.

Question 7

Kan barn delta i konkurranser?

Accepted Answer

Ja, det finnes konkurranser for barn og ungdom, men det er helt frivillig.

Question 8

Hva gjør BJJ med barnas selvtillit?

Accepted Answer

BJJ bygger mestringsfølelse og selvtillit fordi barna lærer å håndtere utfordringer og respektere andre.

Question 9

Hvor ofte bør barn trene?

Accepted Answer

2 ganger i uken er vanlig, men barn kan trene mer hvis de ønsker.

Question 10

Er BJJ bra for hyperaktive barn?

Accepted Answer

Ja, BJJ gir en strukturert og fysisk utløp for energi, samtidig som barnet lærer fokus og selvkontroll.

Question 11

Har dere ungdomspartier?

Accepted Answer

Ja, vi har egne partier for ungdom med mer avansert trening tilpasset deres alder.

Question 12

Hva slags miljø møter barna hos dere?

Accepted Answer

Et trygt, inkluderende og sosialt miljø hvor vennskap og respekt er like viktig som teknikk.

Question 13

Er BJJ en god aktivitet for jenter?

Accepted Answer

Ja, mange jenter trener BJJ hos oss. Jentene lærer trygghet, styrke og selvforsvar på en gøy måte.

Question 14

Må barnet være i god form for å starte?

Accepted Answer

Nei, treningen bygger gradvis opp både kondisjon og styrke.

Question 15

Hva hvis barnet ikke trives?

Accepted Answer

Det er helt normalt at det tar litt tid å venne seg til nye aktiviteter. Snakk gjerne med instruktørene hvis barnet er usikkert – ofte handler det bare om å bli trygg på miljøet.

Question 16

Hva hvis barnet er sjenert?

Accepted Answer

Instruktørene våre er flinke til å inkludere alle barn og bygge trygghet.

Question 17

Kan foreldre se på treningen?

Accepted Answer

Ved behov kan foreldre observere prøvetimen. Etter dette oppfordres barna til å være selvstendige på matten. Vi har begrenset plass i lokalene, så alle foreldre som har mulighet oppfordres til å komme tilbake ved endt trening. Ved å oppgi rabattkoden «nabolagsrabatt» får man for eksempel rabatt på kaffe hos våre naboer på Søtt og Salt.
Vi har to årlige oppvisningsseminarer hvor foreldre først får se hvordan treningen foregår etterfulgt av sosialt samvær.

Question 18

Hvordan foregår gradering i BJJ for barn?

Accepted Answer

Alle barn starter med hvitt belte. Etter hvert som de utvikler seg på trening, får de gradvis belønning i form av striper og nye belter.
 • Stripene markerer fremgang, innsats og ferdigheter.
 • Når barnet har oppnådd 4 striper på et belte, vil det etter hvert kunne gå videre til neste beltegrad.
 • Graderingen skjer vanligvis individuelt på trening, basert på barnets innsats, teknikk, oppmøte og holdning. 
 • Det er ingen eksamen, progresjonen skal være motiverende og trygg.
Gradering er ikke en konkurranse mellom barna, men et personlig utviklingsløp. Noen bruker kortere tid mellom beltegrader, mens andre bruker lenger tid – begge deler er helt normalt.

Question 19

Hva trenger man av utstyr?

Accepted Answer

Gi (drakt) og belte – Vi selger drakter i resepsjonen. Vi har ikke krav til en spesiell farge på drakten. Om ikke du finner barnets favorittfarge kan drakten farges med klesfarge fra hobbybutikker.
Vannflaske – Vi har felles drikkepauser gjennom økten. Kun vann i vannflaskene.

Question 20

Hvordan tenker dere på hygiene og sikkerhet?

Accepted Answer

Rene klær: Gi skal alltid være nyvasket til hver trening (minst etter hver økt).
Negler: Både finger- og tånegler skal holdes korte og rene for å unngå skader.
Smykker og tilbehør: Ingen smykker, klokker, øredobber eller lignende er tillatt under trening. Dette gjelder også hårspenner og gjenstander som kan skade.
Hår: Langt hår settes i strikk eller flettes. Unngå hårfarge som kan smitte av.

Question 21

Hvordan kan jeg støtte barnet mitt?

Accepted Answer

• Vis interesse for hva de lærer.
 • Minn dem på å pakke utstyr og møte presis.
 • Oppmuntre til innsats og glede, ikke bare resultater.

No Gi

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​