Hva er Submission wrestling (Nogi)?

 

Submission wrestling er grunnleggende BJJ-teknikker som tar høyde for at det ikke lenger er

en drakt å gripe i, noe som også gjør dette til en flott måte å lære selvforsvar på. Det er en mer dynamisk, versjon av Brasiliansk Jiu-Jitsu der eksplosivitet og bryting spiller en større rolle.

Submission Wrestling

Hvordan foregår treningene?

 

Timene er lagt opp slik at alle vil få utbytte, uavhengig om du er nybegynner eller har flere års erfaring. Vi trener på å ta ned motstanderen, ha kontroll og avslutte med leddlåser og kvelninger. Treningene er lagt opp på samme måte som BJJ med oppvarming, drilling og rulling.

Vi har delt opp treningene mellom nybegynner og viderekommen, der sistnevnte ikke krever mer enn ca. 6 måneders erfaring for å henge med.

logo.png