Hva er brasiliansk jiu-jitsu – og hvorfor vi tror det er et av de beste verktøyene for ungdomsutvikling
 

• Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) er en grappling-basert kampsport sentrert rundt prinsippet om kontroll uten skade. I motsetning til slagbaserte disipliner, bruker BJJ vektstangprinsipp, posisjonering og teknikk for å nøytralisere aggresjon på en trygg og respektfull måte. Det er fundamentalt forskjellig fra de fleste kampsporter i sin tilnærming. Målet er ikke å skade motstanderen, men å kontrollere dem rolig og effektivt.
  
   

Hvorfor BJJ er en av de mest verdifulle sportene for unge mennesker
 

• Kontroll uten å skade: I en tilværelse full av reaktiv atferd og konflikt, lærer BJJ unge mennesker hvordan de kan forbli rolige og fattet: Å svare på press med bruk av hodet, uten å miste empojonell kontroll og utagere. "Tapp"-systemet (man tapper med hånden for å signalere at man gir seg, og da stopper man videre trening/kamp) bidrar til sikkerhet og gjensidig respekt mellom partene.
   

• En kampsport der størrelse bare er én faktor: BJJ er en av de eneste kampsportene med åpen vektklasse, der en atlet på 60 kg kan møte en motstander på 90 kg – og likevel vinne. Dette er ikke et skuespill; det er ren demonstrasjon av teknikk over styrke, og bevis på sportens effektivitet. I de fleste slagbaserte sporter ville slike ulikheter vært utrygge eller til og med farlige. I BJJ er de rutine og ofte inspirerende.
   

• Global vekst med lokal innvirkning: BJJ har over 10 millioner utøvere over hele verden og er en av de raskest voksende sportene i Europa. IBJJF European Championships i Lisboa tiltrekker seg over 4000 konkurrenter fra mer enn 70 land. Bare i Norge har BJJ hatt en jevn årlig vekst på 10–15 % i ungdomsdeltakelse de siste fem årene. Denne eksplosjonen i popularitet er ikke bare en trend, det er et globalt skifte mot en disiplin som svarer på det voksende behovet for noe som fremmer mentalt fokus, emosjonell regulering og samfunnsengasjement.
   

• Bygger ekte motstandskraft: Hver sparringøkt er et levende puslespill. Utøverene må holde seg rolige under press, prøve forskjellige løsninger og umiddelbart komme seg på beina for å prøve på nytt etter et nederlag. Denne typen problemløsning i sanntid bygger emosjonell motstandskraft, tålmodighet og selvtillit, ferdigheter som blir stadig viktigere i en tid med økende usikkerhet og negative distraksjoner.
   

• Inkluderende, livet ut: BJJ er for alle. Sporten ønsker barn i alle størrelser, bakgrunner og ferdighetsnivåer velkommen. Det er ingen "benk" man må sitte og vente på om man ikke er god nok til å få komme på banen, her får hver eneste utøver trene, lære og utvikle seg. Fordi det vektlegger personlig utvikling, holder studentene seg ofte engasjert i årevis, og mange blir trenere og mentorer.