Vi er overbevist om at den beste måten å komme i form på er å ha det gøy på trening.
Hvem passer boksing for?
Boksing passer for deg som vil ha en tøff og morsom treningsform, uansett nivå. Du trenger ingen erfaring for å starte. Hos Frontline Academy trener du boksingens slag, fotarbeid og forsvar i thaiboksingpartiene våre, med erfarne instruktører som følger deg opp fra første time. Ingen må sparre.
Kom og prøv. Det holder å være nysgjerrig.
Hvorfor Frontline Academy?
Siden 2013 har Frontline Academy Bergen vært et trygt, engasjerende og profesjonelt treningsmiljø for kampsport – for voksne, barn og ungdom. Hos oss lærer du mer enn en idrett: du bygger disiplin, tålmodighet og evnen til å takle utfordringer, ferdigheter du har nytte av hele livet.
Profesjonelle instruktører
Erfarne trenere som tilpasser undervisningen til nivået ditt
Trygt og inkluderende miljø
Du vil bli tatt vare på av trenere og dine lagkamerater. Det er viktig for oss at du føler deg trygg og inkludert
Nivåtilpasset program
Grupper og trening lagt opp etter ditt nivå
Gøy og motiverende trening
Vi holder deg engasjert og bygger selvtillit
Sosialt fellesskap
Utvikler samarbeid, vennskap og lagfølelse
Praktisk beliggenhet
Bergen sentrum, nær Bybanen, buss og parkering
Hva får du ut av å trene boksing?
Boksing gir svært god kondisjon, styrke og koordinasjon, og er en effektiv måte å lære å forsvare seg på. Du får utløp for energi, bygger selvtillit og blir en del av et godt treningsmiljø.
Trening
Trening som er variert, dynamisk og gøy
Selvtillit
Trening bygger selvtillit gjennom læring og mestring
Disiplin & samarbeid
Gjennom trening utvikler du disiplin og samarbeidsevne
Slik foregår treningen hos oss
Boksing trenes i thaiboksingpartiene våre, på tre nivåer: nybegynner, viderekommen og ekspert. Med abonnement hos oss kan du trene på ditt nivå. Timene er på kveldstid, og det er åpen matte fredag og lørdag kveld.
.jpg)
Thaiboksing nybegynner
Dette er for deg som er helt ny i thaiboksing. Du trenger ingen forkunnskaper, og treningen er lagt opp slik at du kan lære teknikk i et kontrollert tempo. Her jobber vi med grunnleggende slag, spark, knær og enkel klinsj. Målet er å bygge teknisk forståelse, koordinasjon og kondisjon.
Treninger
Mandag og onsdag
Thaiboksing viderekommen
Dette er for deg som behersker grunnteknikkene og ønsker mer intensitet. Her jobber vi med kombinasjoner, timing, fotarbeid og mer aktiv bruk av klinsj. Sparring inngår som en naturlig del av treningen. Målet er å utvikle presisjon, utholdenhet og trygghet i stående kamp.
Treninger
Torsdag og fredag (sparring)
Thaiboksing ekspert
Dette er for deg med solid erfaring og ønske om videre utvikling. Her fokuserer vi på avanserte kombinasjoner, taktisk forståelse og høyere tempo i treningen. Det er mer krevende sparring og større krav til fysisk kapasitet. Målet er å videreutvikle detaljer, strategi og prestasjonsevne.
Treninger
Tirsdag og torsdag
Våre instruktører
Trener
Roberto Valle
Roberto er hovedinstruktør i Muay Thai og har hatt kampsport som en del av livet helt fra han var liten. Han er utdannet personlig trener og har vært med i klubben nesten fra starten. Gjennom årene har han jobbet seg opp til å bli en av våre mest erfarne instruktører, og han underviser i thaiboksing, kickboksing og boksing.
Om Frontline Academy
Klubben startet i 2013. Vi begynte med rundt 20 medlemmer og mye entusiasme. I starten var det kun BJJ-timer som ble tilbudt, men vi har utvidet både miljøet og tilbudet i løpet av årene. For omtrent seks år siden begynte vi med barnetimer. I dag har vi over 650 elever.
Hva vi kan gjøre for deg
Vi hjelper folk med å forbedre seg selv - både fysisk og mentalt. Samtidig som du lærer effektivt selvforsvar og forbedrer kondisjonen din, blir du også en del av et støttende fellesskap som oppmuntrer hverandre til å vokse.
Vår Kultur
Et trygt miljø og en innbydende kultur er grunnlaget for klubben vår. Vi tror at kampsport er et kraftfullt verktøy for å forbedre folks livskvalitet. De fleste av våre klasser og arrangementer fokuserer på inkludering og positive opplevelser. Vårt hovedmål er å bygge folk opp - og den beste måten å gjøre det på er med et sterkt og støttende fellesskap.