All Posts

·       Cleanliness is obvious:  mats look/smell clean, people wear clean gear, sandals off-mat. ·       Beginners look comfortable:  nobody is getting “tested” or bullied. ·       Coaches are in control:  class flows, people listen, safety is supervised. ·       Intensity is controlled:  hard training, but no chaos, slamming, or ego rounds. ·       Clear rules:  hygiene, tapping, partner care, mat awareness. ·       Respect is the default:  people greet, thank partners, and

I’ll start with a confession: I’m completely biased. Years ago, I walked away from a stable career as an engineer to dedicate my time to Brazilian Jiu-Jitsu. Why did I do it? Maybe I’ll fully understand one day after a few more hours of therapy. But the short answer is: it made sense. It felt right. I’m sharing this because I’ve seen what this art does for people who are tired of digital noise and shallow dopamine. This isn’t a sales pitch for a membership. It’s an invitation

Jeg overhørte en samtale mellom to kvinner. Den ene startet med å si at det var veldig annerledes , og den andre svarte: «Det var akkurat den “annerledes”-følelsen jeg trengte for 6 år siden. Siden den gang har alt vært annerledes, og jeg er veldig glad for det!» Den vanskeligste delen er ikke treningen. Det er å gå gjennom døra. Nesten alle kvinner som starter med BJJ sier det samme: «Jeg var nysgjerrig… men jeg var redd.» Redd for å være den eneste nybegynneren. Redd for å

1. Innledning og takk Kjære givere, Takk for tilliten dere viser oss. Denne rapporten gir en oversikt over prosjektets utvikling, resultater, fremgang og utfordringer, og er samtidig ment som en tydelig anerkjennelse av støtten som gjør arbeidet mulig. 2. Sportslige resultater På nasjonalt nivå utviklet semesteret seg i tråd med forventningene. Utøverne våre dominerte klassene de deltok i, og flere av juniorene hevdet seg også helt i toppen i voksenklasser. Dette reflekterer

A blueprint for evaluating and optimizing time and efforts. I hope this read helps you to take decisions that will make your experience...