Vi er overbevist om at den beste måten å komme i form på er å ha det gøy på trening.
Hvem passer MMA for?
MMA-treningene hos Frontline Academy i Bergen passer for voksne over 18 år. Vi har nybegynner og viderekommen treninger.
Du kan starte på nybegynnertrening uten erfaring. For viderekommenpartiet kreves enten tidligere godkjent erfaring fra MMA, eller at du har trent minst ett år med både BJJ/submission wrestling og muay thai hos oss. Det er til syvende og sist treneren som avgjør om du kan delta på viderekommenpartiet.
Kom og prøv. Det holder å være nysgjerrig.
Hva er MMA?
MMA står for Mixed Martial Arts og er en moderne kampsport der utøvere kombinerer de elementene fra ulike stilarter som er mest effektive innenfor MMA-reglementet. Dette inkluderer hovedsakelig teknikker fra brasiliansk jiu-jitsu, muay thai og bryting, selv om mange også har sin egen vri basert på erfaring og personlige egenskaper.
Det spesielle med MMA er at sporten kombinerer både stående kamp og kamp på bakken, noe som gjør den svært allsidig og utfordrende. Det er tillatt med flere typer slag, spark og grep enn i mange tradisjonelle kampsporter, samtidig som det finnes klare regler for hva som er forbudt for å ivareta utøvernes sikkerhet.
Hvorfor Frontline Academy?
Siden 2013 har Frontline Academy Bergen gitt barn og ungdom et trygt, engasjerende og pedagogisk treningsmiljø innen kampsport. Hos oss lærer du mer enn en idrett – du utvikler disiplin, tålmodighet og evnen til å takle utfordringer, ferdigheter de vil ha nytte av hele livet.
Profesjonelle instruktører
Erfarne trenere som tilpasser undervisningen til nivået ditt
Trygt og innkluderende miljø
Du vil bli tatt vare på av trenere og dine lagkamerater. Det er viktig for oss at du føler deg trygg og inkludert
Nivåtilpasset program
Grupper og trening lagt opp etter ditt nivå
Gøy og motiverende trening
Vi holder deg engasjert og bygger selvtillit
Sosialt fellesskap
Utvikler samarbeid, vennskap og lagfølelse
Praktisk beliggenhet
Bergen sentrum, nær Bybanen, buss og parkering
Hva får du ut av å trene MMA?
MMA gir en allsidig treningsform der teknisk ferdighet kombineres med fysisk kapasitet. Treningen stiller krav til både utholdenhet, styrke og teknisk forståelse, og er lagt opp for å forberede utøvere på realistiske kampsituasjoner innenfor regelverket.
Trening
Trening som er variert, dynamisk og gøy
Selvtillit
Trening bygger selvtillit gjennom læring og mestring
Disiplin & samarbeid
Gjennom trening utvikler du disiplin og samarbeidsevne
%20copy.jpg)
Slik foregår treningen hos oss
Vi har to nivåer på MMA:
nybegynner
viderekommen
Med abonnement hos oss kan du trene på ditt nivå.MMA-klasser er på kveldstid. I tillegg er det åpen mat på fredag og lørdagskveld der du kan trene med andre som er til stede.
.jpg)
MMA nybegynner
Dette er for deg som er ny i MMA. Du trenger ingen forkunnskaper, og treningen gir en innføring i både stående teknikker og grunnleggende arbeid på bakken. Her lærer du basisferdigheter innen slag, bryting og kontroll i et strukturert og trygt tempo. Målet er å bygge helhetlig forståelse og et solid teknisk fundament.
Treningstider
Tirsdag: kl. 19.45-20.45
Torsdag: kl. 19.45-20.45
.jpg)
MMA viderekommen
For deg som har erfaring og ønsker mer krevende trening. Her kombineres stående kamp og bakkekamp i mer komplekse situasjoner, med økt fokus på overganger og sparring. Intensiteten er høyere og treningen mer konkurranserettet. Målet er å utvikle timing, strategi og evne til å håndtere hele kampsituasjonen.
Treningstider
Tirsdag: kl. 12.15-13.45 & kl. 17.00-18.15
Torsdag: kl. 12.15-13.45 & kl. 17.00-18.15
Fredag: kl. 17.00-18.15
Våre instruktører
Vi har et dediktert team med høy kompetanse som tar vare på deg, og lærer deg opp.
Trener
Dag Boge
Dag debuterte med taekwondo for over 20 år siden og oppnådde svart belte i stilen. Siden den gang har han vært innom en rekke ulike kampsportstilarter. Han er utdannet personlig trener og har vært medlem av Academy siden 2016.
Hos oss har han vært en aktiv deltaker på alle våre tilbud, og er i dag også aktiv som MMA-coach for flere konkurrerende MMA-utøvere, inkludert våre egne.
Om Frontline Academy
Klubben startet i 2013. Vi begynte med rundt 20 medlemmer og mye entusiasme. I starten var det kun BJJ-timer som ble tilbudt, men vi har utvidet både miljøet og tilbudet i løpet av årene. For omtrent seks år siden begynte vi med barnetimer. I dag har vi over 650 elever.
Hva vi kan gjøre for deg
Vi hjelper folk med å forbedre seg selv - både fysisk og mentalt. Samtidig som du lærer effektivt selvforsvar og forbedrer kondisjonen din, blir du også en del av et støttende fellesskap som oppmuntrer hverandre til å vokse.
Vår Kultur
Et trygt miljø og en innbydende kultur er grunnlaget for klubben vår. Vi tror at kampsport er et kraftfullt verktøy for å forbedre folks livskvalitet. De fleste av våre klasser og arrangementer fokuserer på inkludering og positive opplevelser. Vårt hovedmål er å bygge folk opp - og den beste måten å gjøre det på er med et sterkt og støttende fellesskap.