Om Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ)

 

BJJ er en sikker, men utrolig effektiv kampsportstil som fokuserer på bakkekamp. Den involverer ikke slag og spark, men gir deg evnen til å reagere på- og nøytralisere en motstander i realistiske situasjoner.

 

Noe som går igjen i selvforsvarssituasjoner er at slåsskamper ender opp på bakken. BJJ tilbyr utallige muligheter for å takle dette, samt hvordan komme/unngå å komme dit. Noe som er ganske unikt med BJJ er at sporten er under stadig utvikling etter hvert som utøvere og instruktører finner nye problem og løsninger. En annen grunn til BJJs popularitet i dag ligger i at det er en sport hvor størrelse, styrke eller hurtighet har ikke har like mye å si som i andre kampsporter. Her er det teknikk som gjelder. 

Instruktørene våre

Black belt under Eduardo Rios,

2X European champion, World silver medalist as his main acheivements Fievel is our CO-founder and main Professor here in Bergen.

 

Straight from Rio de Janeiro Fievel is one of the most technicals names in Europe in his category. 

Fievel Train for over 20 years where almost half of it as a black belt, his passion towards the sport is unique and u can feel that in class, he takes most of the BJJ classes it will be hard not to see him on the mats.

Andre Fievel

Svart belte under Eduardo Teta Rios og Andre Fievel de Carvalho

Hovedtrener for barn og ungdom

Bachelor i idrett fra Høgskolen i Bergen

Sertifisert personlig trener fra Høgskolen i Bergen

Aktiv i konkurranser nasjonalt og internasjonalt

 

 

Vini kommer opprinnelig fra Florianópolis, Brasil. Han har siden 2009 bodd i Norge og snakker flytende portugisisk, norsk og engelsk. I 2015 fikk Vini sin bachelorgrad i idrett fra Høgskolen i Bergen. Studiet inkluderte bl.a. kurs i pedagogikk, anatomi, fysiologi, treningslære, ernæring og idrettsskade.

 

Vini er deleier og trener ved Frontline Academy og startet barne- og ungdomsprogrammet i 2015.

Vinicius Machado

Multiple time world medalist and Scandinavian star within the grappling scene. Tarik Hopstock is currently finishing his Physical education degree at UI, he is one of our main coaches for the NO-GI curriculum.

Tarik Hopstock

Ekspert

Som navnet antyder, bør du ha litt erfaring før du kommer på disse treningene. Men så snart du begynner å skjønne litt mer av sporten, er det her du virkelig kan utvikle deg. Her blir det mye drilling av avanserte teknikker for konkurranse, og mye rulling.

Konkurransetrening

Frontline Academy er den mest meritterte klubben i Norge og har en lang tradisjon for deltakelse i flere konkurranser hvert år, både nasjonalt og internasjonalt. På våre konkurransetreninger blir du forberedt på intensiteten i en konkurransesituasjon.

Viderekommen

Her fokuserer vi på teknikker som skaper utgangspunktet for alt vi gjør i sporten. Selv om denne klassen er essensiell for nybegynnere, er dette et tema selv de mest erfarne utøvere bør regelmessig komme tilbake til og forbedre. Ingen vits i å bli verdens beste til å fullføre en teknikk om du ikke kan komme i posisjon til å sette den opp.

Nybegynner

Dette er klassen for deg som er helt fersk i sporten. Du trenger ingen forkunnskap, og det settes ikke krav til at du må være i god form for at du kan delta. Her går vi gjennom grunnprinsippene og konseptene i BJJ. Treningene er lagt opp på en slik måte at alle vil få utbytte, og du vil raskt merke at både teknikk, styrke og fleksibilitet forbedres.

BRASILIANSK JIU-JITSU

Nivåer og læreplaner

Når du bestemmer deg for å trene på Frontline, vil vi plassere deg på det partiet som best passer dine ønsker, erfaring og mål. Enten du kommer hit for å ha det gøy og sosialt, komme i form eller stå på toppen av pallen i en internasjonal turnering, så vil vi legge alt til rette for deg så du får den opplevelsen du ønsker, og kanskje litt mer. 

Hvordan er treningene i brasiliansk jiu-jitsu bygd opp?

På Frontline Academy er vi opptatt av å ha topp kvalitet på treningen, derfor er treningene fordelt etter nivå. Alle våre nye medlemmer som ikke har trent BJJ tidligere, begynner på et fundementals-parti. På dette partiet lærer du grunnleggende teknikker som du må beherske før du blir invitert til intermediate-partiet vårt. På intermediate-partiet vårt blir de grunnleggende teknikkene du har lært på fundamentals-partiet videreutviklet, og det vil være mer sparring og utfordrende sparringsoppgaver. For de som ønsker å ta steget videre, har vi egne advanced-partier hvor det er hardere trening og mer sparring.

Vi har også egne konkurransetreninger for deg som ønsker knallharde treninger med nesten kun sparring og sparringsoppgaver!

Hvordan er treningene i brasiliansk jiu-jitsu bygd opp?

På Frontline Academy er vi opptatt av å ha topp kvalitet på treningen, derfor er treningene fordelt etter nivå. Alle våre nye medlemmer som ikke har trent BJJ tidligere, begynner på et fundementals-parti. På dette partiet lærer du grunnleggende teknikker som du må beherske før du blir invitert til intermediate-partiet vårt. På intermediate-partiet vårt blir de grunnleggende teknikkene du har lært på fundamentals-partiet videreutviklet, og det vil være mer sparring og utfordrende sparringsoppgaver. For de som ønsker å ta steget videre, har vi egne advanced-partier hvor det er hardere trening og mer sparring.

Vi har også egne konkurransetreninger for deg som ønsker knallharde treninger med nesten kun sparring og sparringsoppgaver!

BJJ - Solo Drills (Alle nivå)

Lær kroppskontroll, fleksibilitet og grunnleggende bevegelser som vil gi deg en helt annen mestring av sporten. På fredager åpner vi vanligvis for spørsmål og svar mot slutten av treningen.

Informasjon vedrørende trening under Corona

Hovedregelen vi må forholde oss til er avstand til hverandre. Dette gjør at teknikker og øvelser som vi kan kan bruke som del av treningen vil være begrenset på enkelte parti. Vi har for tiden delt opp BJJ-treningene i to voksenparti: «BJJ under 26 år», og «BJJ solo drills» som du kan lese mer om under:

BJJ - 16 til 26 år (Alle nivå)

BJJ er en sikker, men utrolig effektiv kampsportstil som fokuserer på bakkekamp. Prøv deg på en råtøff trening med en sport i stadig utvikling, sammen med en hyggelig og motivert gjeng! Alle under 20 år kan trene med full kroppskontakt.