top of page
Instruktørene våre

Når du bestemmer deg for å trene på Frontline, vil vi plassere deg på det partiet som best passer dine ønsker, erfaring og mål. Enten du kommer hit for å ha det gøy og sosialt eller å komme i form, så vil vi legge alt til rette for deg så du får den opplevelsen du ønsker, og kanskje litt mer. 

David har holdt på med fysisk aktivitet helt siden barndommen, og timene hans reflekterer en stor interesse for varierte treningsformer. Han henter inspirasjon fra blant annet Primal & Animal Movement, Capoeira, dans og turn.

 

Hans tilnærming til læring er at det skal være en konstant, dynamisk prosess der man stadig legger til noe nytt som erstatter det gamle. Med dette håper David å kunne inspirere elevene sine til å skape sin egen treningspraksis der de oppdager sitt potensial innen styrke, mobilitet, koordinasjon og kreativitet.

Dávid Mágyel

NATURAL MOVEMENTS

Natural Flow

Yoga I bergen sentrum

Natural Flow

Natural Flow skal ikke være overveldende eller vanskelig. Strukturen i timen er slik at nye bevegelser legges til- og gamle byttes ut etterhvert som du finner ut hva som passer best for deg. Vi ønsker å gi deg full frihet til å utforske og eksperimentere over en solid struktur gitt av instruktøren.

 

Bevegelsene hentes fra Primal & Animal Movement, Ginastica Natural, Capoeira, dans og turn. Fellesbetegnelsen er at det skal gi en naturlig og god flyt fra den ene bevegelsen, inn i den neste. Her får du strekt og aktivert alle muskelgrupper fra kjernemuskulatur, og helt ut i tærne, noe som gir underverk for kropp og sinn.

Here we have David showing us two versions of an animal-like movement known as Side Gorilla. As you lean forward focus on transitioning your weight to your upper body, making your feet light so you can place them on the other side of your torso. When you feel ready, begin to increase your air-time.

 

You might recognize this one from Jiujitsu warm ups. This exercise will strengthen your entire body and cardiovascular conditioning, challenging your balance and coordination. Here David shows you different versions for you to gradually increase the level of difficulty and master it.
 

Tutotials for beginners

bottom of page